Questions fréquentes

C’est quoi le MMA?

Le MMA (arts martiaux mixtes) combine plusieurs styles : la boxe et le kickboxing pour le debout, la lutte et le jiu-jitsu pour le sol. Chez Team360, c’est d’abord un entraînement complet pour la forme physique, la confiance et la discipline. Tout le monde commence à son rythme, et la sécurité est notre priorité : des coachs qualifiés vous encadrent, avec l’équipement de protection, dans un environnement propre et contrôlé. Le combat n’est jamais obligatoire.

Est-ce que le MMA, c’est violent?

Non. Ce qu’on voit à la télévision, ce sont des athlètes professionnels de très haut niveau, et les images les plus brutales sont souvent choisies pour vendre le sport. Chez Team360, c’est bien différent : on apprend des techniques dans le respect, avec un partenaire, sans chercher à se faire mal. Le combat d’entraînement (sparring) n’est pas obligatoire : vous en faites seulement si vous le voulez, quand vous êtes prêt, toujours encadré par un coach. La plupart de nos membres viennent pour la forme physique, le plaisir et la confiance en soi.

Je n’ai jamais fait d’arts martiaux. Est-ce que je vais être avec des experts?

Non, pas besoin d’expérience! Chaque semaine, des débutants comme vous s’inscrivent à nos cours. Tous les niveaux sont bienvenus. Le coach adapte les exercices à votre niveau, et vous progressez à votre rythme avec des partenaires de votre calibre.

Je ne suis pas en forme. Est-ce que je peux quand même commencer?

Oui, absolument! Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour commencer : c’est l’entraînement qui va vous mettre en forme. Le coach ajuste l’intensité selon votre condition, et vous pouvez prendre une pause quand vous en avez besoin. Chaque cours, vous devenez un peu meilleur.

Qu’est-ce que je dois apporter à mon essai gratuit?

C’est simple! Apportez un t-shirt, des shorts sans fermeture éclair et votre bouteille d’eau. On vous prête les gants de boxe (14 ou 16 onces). Vous avez moins de 18 ans? Un parent doit être présent au début du cours pour signer le formulaire d’acceptation de l’entraînement.

À partir de quel âge peut-on s’inscrire?

Dès 3 ans! On offre des cours adaptés à chaque âge : les petits de 3 à 5 ans, les enfants de 6 à 12 ans, puis les ados et les adultes. Et il n’y a pas d’âge limite : plusieurs de nos élèves ont commencé dans la quarantaine, et même dans la cinquantaine. Chaque groupe a des exercices pensés pour son âge, toujours dans le plaisir et la sécurité.

Combien ça coûte?

Chez Team360, vous ne payez pas seulement des cours : vous avez des coachs passionnés qui suivent vos objectifs, des petits groupes, un horaire varié et une école ouverte 7 jours sur 7, même les jours fériés. Vous profitez aussi de plusieurs disciplines (MMA, kickboxing, lutte, jiu-jitsu, kung-fu autodéfense mixte) dans un environnement propre et sécuritaire. Chaque personne a des besoins différents. Venez essayer gratuitement, et on vous présentera les options qui vous conviennent le mieux.

Comment réserver mon essai gratuit?

C’est rapide et sans engagement! Cliquez sur le bouton de la passe VIP sur notre site, puis choisissez le cours et l’heure qui vous conviennent. Et si vous vous inscrivez au MMA, au kickboxing mixte ou au kickboxing pour femmes dans les 7 jours après votre essai, votre t-shirt Team360 et vos gants de boxe sont inclus!

Est-ce qu’il y a des cours pour les femmes seulement?

Oui! Notre cours de kickboxing pour femmes a lieu les lundis et jeudis à 19 h 15. C’est une belle façon de se mettre en forme, de gagner confiance en soi et d’apprendre à se défendre, dans une ambiance motivante et sans jugement. Toutes nos autres classes sont aussi ouvertes aux femmes.

Est-ce que les arts martiaux sont bons pour mon enfant?

Oui! Nos cours pour enfants, en petits groupes, aident votre enfant à bouger, à gagner confiance en lui et à développer sa discipline, son respect et sa concentration. Il apprend aussi l’autodéfense, ce qui l’aide à faire face à l’intimidation. Plusieurs parents nous ont dit que l’intimidation que vivait leur enfant à l’école avait diminué, ou même arrêté. Beaucoup de parents nous disent aussi que leur enfant est plus calme et plus sûr de lui, à l’école comme à la maison. Les coachs sont passionnés et attentifs à chaque enfant, dans un environnement propre et sécuritaire.